试管期间吃什么对卵泡好-传承生殖中心

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2024-12-24 回答

试管期间，为了促进卵泡的发育和提高质量，建议摄入以下食物：优质蛋白质：如鱼、鸡肉、鸭肉、鹅肉、蛋类、牛肉、羊肉等，满足身体对蛋白质的需求，促进卵泡的发育和成熟。谷类食物：如大米、高粱、玉米、小米、红薯等，含有植物类雌激素，有助于促进女性排卵。大豆及其制品：如豆腐、豆浆、豆皮等，含有植物雌激素和维生素E，有助于增加雌激素水平，促进卵泡生长。富含锌、钙、维生素E的食物：如牡蛎、芝麻、花生仁、核桃、鱼虾、牛奶、猕猴桃、香蕉等，有助于提高卵泡质量。此外，还需保持良好的心态和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，以进一步提高卵泡质量和试管婴儿的成功率。

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